242-95406 Stressbewältigung und Burnout-Prävention durch Yoga-Wandern

Durch angeleitete Achtsamkeits- und Yoga-Übungen können wir uns mit den Energien der Natur verbinden, den Alltagsstress hinter uns lassen und neue Kraft tanken. Die Yoga-Übungen werden im Gehen oder Stehen angeleitet und beinhalten neben leichten Körperhaltungen auch Atemübungen und kurze Meditationseinheiten. So wird diese Veranstaltung zu einem ganzheitlichen Yoga-Wandererlebnis. Beide Aktivitäten sind bedeutsam und deshalb die perfekte Kombination, um innere Unruhe und Stress zu bewältigen.