242-95401 Ganzheitliche Stressbewältigung auf fünf Ebenen

Eine langfristige und zielführende Stressbewältigung spricht immer den ganzen Menschen an, denn Körper und Seele sind nicht getrennt voneinander zu behandeln. Stressbewältigung ist immer sehr individuell und etwas ganz Persönliches. In diesem Seminar lernen Sie durch gezielte Fragen und leichte Übungen eine ganzheitliche und eigenverantwortliche Stressbewältigung auf fünf Ebenen kennen. Sie lernen welche Strategien Sie für Ihre Stressoren einsetzen können, was Ihre persönlichen Stressquellen, persönlichen Antreiber, aber auch Anti-Stress-Helfer sind. Sie lernen Ihre Ressourcen besser zu erkennen und diese sinnvoll einzusetzen.
Am zweiten Tag findet eine Wanderung im Landkreis Stade statt.