242-96706 Rücken-Fit

Unser Rücken ist dauerhaft hohen Belastungen ausgesetzt. Durch Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung aber auch einseitiges körperliches Training entstehen bei vielen Menschen Rückenschmerzen, die für die Betroffenen sehr schmerzhaft sein können und nicht selten Bewegungseinschränkungen im Alltag bedeuten.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen mit gelegentlichen Beschwerden als auch auch an alle, die vorbeugen möchten. Haltungskorrektur und -training sowie verschiedene effektive Übungen zielen auf die Stärkung des Rückens um schmerzhaften Verkrampfungen vorzubeugen und eine gesunde Körperhaltung zu erreichen.